"Those who don’t make time to exercise must eventually make time for illness. There are 168 hours in a week, surely you can find 4 or 5 hours to take care of the temple that is your physical dimension" "A wise man should consider that health is the greatest of human blessings." - Hippocrates
"What is more important: A healthy mind or a healthy body? The answer is: They are not exclusive. You cannot have one with out the other." - Christian Anthony
Research presented in the Journal of the American Geriatrics Society in 1997, shows Muscle mass as being the number one determining factor in longevity, that is, experiencing a longer, yet more healthful life
Motivation
"Ceux qui ne prennent pas le temps de s’entrainer prennent finalement le temps d'être malade. Il y a 168 heures dans une semaine, sans doute, vous trouverez 4 ou 5 heures pour prendre soin du temple qu’est votre dimension physique"
"Un homme sage doit considérer que la santé est le plus grand des biens de l'homme." - Hippocrate
"Ce qui est plus important: un esprit sain ou un corps sain? La réponse est: Ils ne sont pas exclusifs. Vous ne pouvez pas avoir l’un sans l’autre. " - Christian Anthony
"What is more important: A healthy mind or a healthy body? The answer is: They are not exclusive. You cannot have one with out the other." - Christian Anthony
Une recherche présentée dans le Journal of the American Geriatrics Society en 1997, montre la masse musculaire comme étant le numéro un des facteurs déterminant la longévité; celui qui a un corps sain connaîtra une vie plus longue.
